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Wissen worüber man redet - und sich selbst was Gutes tun
Von Zeit zu Zeit bieten wir auch unseren Mitarbeitenden das Fasten an. Einige Kolleginnen und Kollegen haben sich gemeinsam auf diesen besonderen Weg gemacht. Neben dem persönlichen Wohlbefinden und dem Zusammenhalt als Team steht ganz klar im Vordergrund, durch die eigene Erfahrung noch besser zu werden, wenn es um Fragen rund um das Buchinger Fasten geht.
Erfahren Sie, wie gemeinsames Fasten, Bewegung und Entspannung nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch den Teamgeist stärken. Bleiben Sie informiert über unsere Aktivitäten und Erfolge im Blog.Ein starkes Team: Zusammen fasten, zusammen wachsen
Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine Reise zu sich selbst, eine Zeit der Reinigung und Erneuerung. Doch wenn man diese Reise nicht allein, sondern gemeinsam mit Kollegen unternimmt, entsteht etwas ganz Besonderes: ein starkes Gefühl der Gemeinschaft und des gegenseitigen Supports. Diese Woche haben wir wieder genau das im Menschels Vitalresort erlebt.
Was ist Buchingerfasten?
Das Buchingerfasten, benannt nach Dr. Otto Buchinger, ist eine bewährte Methode des Heilfastens, bei der der Körper über einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet und nur Flüssigkeiten wie Wasser, Tee, und Gemüsebrühe zu sich nimmt. Dies hilft dem Körper, sich zu regenerieren, zu entgiften und neue Energie zu tanken.
Eigene Erfahrungen: Ein Schritt zu mehr Expertise
Unsere Mitarbeitenden haben sich diesem Kurs nicht nur für ihre persönliche Gesundheit und Wohlbefinden angeschlossen, sondern auch, um durch eigenes Erleben noch kompetenter auf Eure Fragen eingehen zu können. Wer selbst gefastet hat, versteht die Herausforderungen und die positiven Effekte besser und kann wertvolle Tipps und Unterstützung bieten.
Nach den Entlastungstagen zu Hause haben sich unsere Kollegen wird sich unter anderem auch in der Therme getroffen, um beim Schwimmen den Kreislauf in Schwung zu bringen. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil des Fastens, da sie die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel anregt. Die Mitarbeitenden nutzten diese Gelegenheit, um gemeinsam aktiv zu sein und sich gegenseitig zu motivieren.
Nach der Bewegung im Wasser gab es im Restaurant einen liebevoll zubereiteten Gemüseteller. Unser Restaurantteam hat den Gemeinschaftstisch für die Kolleg
genauso liebevoll eingedeckt, wie sie es auch für unsere Fastengäste tun. Diese kleine Geste zeigt, wie sehr wir den Gemeinschaftssinn und das Wohlbefinden aller schätzen.
Glaubern und Fastenbrühe
Das Glaubern, ein wichtiger Schritt im Fastenprozess, um den Darm zu reinigen und den Körper auf die Fastentage vorzubereiten.
Stretch & Relax zum Tagesabschluss
Der erste Fastentag endete mit einer Runde "Stretch & Relax". Diese sanften Dehnübungen und Entspannungsphasen helfen, den Körper zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern. So können alle den Tag entspannt und ausgeglichen abschließen.
Wohlbefinden und Gesundheit fördern
Fasten hat zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken, die Konzentration zu verbessern und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Durch das gemeinsame Fasten stärken wir nicht nur unsere individuellen Ressourcen, sondern auch das kollegiale Miteinander.
Fazit: Gemeinsam stark durch Fasten
Der Fastenkurs im Menschels Vitalresort zeigt eindrucksvoll, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gleichzeitig als Team zusammenzuwachsen. Wir sind gespannt auf die kommenden Wochen und freuen uns darauf, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit Euch zu teilen.
In diesem Sinne: Worüber man redet - und sich selbst was Gutes tun ❗️
